サプリメントの利用

皆さん、サプリメントを使ってますか？…このサイトにご訪問くださった方々は健康に興味がある方たちだと思われますので、使っている方が多数でしょう。しかし、キチンと調べた上で購入していますか？「サプリメントってたくさんあるけど、だいたい同じでしょ？高いの１つより、安いのを２種類にした方が健康にも良いはず。」と思っていませんか？
私はそう思っていました。大きな間違いだと知らずに…。ココを読んで、良いサプリメント生活を送ってください。

サプリメントの選び方

単純明快に説明します。

①添加物の有無、又は量をチェック…添加物は製品を綺麗に見せたり、賞味期限を長くしたりする為に混ぜられているモノも多いので注意

②天然由来の成分か否かをチェック(成分中に一部、合成由来の成分が必要なものもある)…合成由来の成分は体内に吸収しずらい

③製造年月日をチェック…良いサプリメントはほぼ天然由来であり、天然由来成分は時間がたつと劣化し、栄養が失われてます。製造してスグ使うのが効果的です。賞味期限が短いものも良い傾向ですね。

④値段をチェック(笑)…世の常です。
このような意識を働かせて選べば、よい物にめぐり合える可能性はグンとUPします。

※劣サプリメントの摂りすぎは、体に害です。大量に服用して身体の調子がおかしくなったらお医者にいきましょう。