| アンモニアに注意 |
| 「睡眠時間をたくさん取っているのに、疲労が抜ける気配が無い…むしろ寝起きがしんどい」 このような経験ありませんか？…ありますよね。この原因は他でもなく「アンモニア」の仕業です。アンモニアは主に肉類に含まれ、身体の中に入っていきます。そして内臓器官で分解されるのですが、量が多いと内臓器官の仕事が増え、パンクしてしまいます。すると、アンモニアが分解されきれずに体内に蓄積されてしまいます。非常にマズいです。 寝起きにだるいのもコレの影響が少なからずあるようです。 では、どうするか。大きく分けて２つの方法が考えられます。「体内に入る量を減らすor体内の分解する力を強くする」の２つです。前者は肉類の摂取量を減らせばOKです。しかし後者の方法では、内臓器官の健康を維持するしか方法はありません。 特効薬のようなモノはないのです。ゆえに、日頃の疲れが取れないと感じる方は肉類中心の生活を変えてみる事をオススメします。疑いながらでも1週間も頑張れば効果が現れるハズです。 |